Види і техніки арт-терапії

Види і техніки арт-терапії

Види і техніки арт-терапії

Мистецтво завжди було нерозривно пов’язано з життям людини, тому виникнення такого методу як арт-терапія є закономірним. Цей метод, який дослівно можна перекласти як «лікування мистецтвом» визнаний психологами та психіатрами одним з найбільш ефективних і м’яких способів впливу на свідомість людини.

У пацієнтів з’являється можливість зазирнути у власну підсвідомість і природним шляхом скорегувати свій емоційний стан. Присутність фахівця не обов’язково. Можна займатися самостійно, адже арт-терапія відома з давнини і доступна кожному з нас.

Це не тільки прекрасний спосіб зняти стрес і розслабитися, але і можливість розкрити внутрішній світ і, можливо, отримати відповіді на запитання.

Метод видозмінювався з часом, що призвело до виникнення в різних країнах своїх методик арт-терапії. Відсутність обмежень і протипоказань, дозволяє використовувати арт-терапію в різних напрямках психотерапії, в бізнесі, педагогіці та соціальній роботі.

Різноманіття видів арт-терапії

У класичному розумінні арт-терапія має на увазі тільки такі традиційні види творчості, як: малювання, живопис, графіка, ліплення і фотографія. Але сучасне життя вносить свої корективи, доповнюючи класичні види арт-терапії такими методиками як пісочна і казкотерапія, драмотерапія, библиотерапия, музикотерапія, кольоротерапія, ігротерапія і т.д.

Успішно застосовується і сукупність різних методик. Подібний комплексний підхід отримав назву арт-сінтезтерапіі і об’єднав різноманітні методики в єдине ціле, адже багато видів мистецтва легко поєднуються. Наприклад, театр і драматургія, риторика і віршування, ігротерапія та орігамі.

Не дивно, що кількість видів і методик постійно збільшується.

Позитивний ефект арт-терапії

Спектр вирішуваних проблем величезний. Різні техніки арт-терапії використовуються для подолання психологічних травм, кризових станів (вікових та екзистенціальних), втрат, конфліктів, лікування психосоматичних і невротичних розладів. Однак, крім вирішення перерахованих проблем, арт-терапія може використовуватися для розвитку особистості, допомагає досягти гармонії, знайти сенс життя, розкрити внутрішні сили особистості.

По суті техніки арт-терапії спираються на віру в творчі здібності кожної людини. Безумовно, не кожен може стати великим актором, художником або скульптором, але всім людям властива тяга до прекрасного, бажання самостійно створити щось унікальне. Творчість дозволяє людині висловити внутрішній світ, і через художні образи, встановити зв’язок між свідомим і несвідомим.

Де застосовується арт-терапія

Арт-терапія ефективна при роботі з усіма віковими групами. Дітям, підліткам та дорослим метод дозволяє позбутися негативних емоцій, вчить розслаблятися, приймати важливі рішення, сприяє підвищенню самооцінки, розвиває мислення і пам’ять. До занять можна приступити в будь-який час, адже спеціальна підготовка для пацієнтів не потрібно.

Метод застосуємо як в індивідуальній, так і в груповій психотерапії. Групові заняття допомагають розвинути соціальні навички, а також допомогти іншим освітнім та виховним методам.

Актуальна арт-терапія в психології, адже всі люди стикаються з проблемою міжособистісних відносин. Арт-терапія не тільки дозволяє висловити свої страхи, емоції та почуття, а й дозволять адаптуватися до життя в суспільстві, зрозуміти навколишній світ, навчитися розуміти інших людей. Багато хто під час занять відкривають творчі здібності і таланти, про існування яких не знали.

Арт-терапія успішно використовується для соціальної адаптації інвалідів до життя в суспільстві, надаючи їм нові можливості для спілкування. При цьому щоб висловити свої думки, їм зовсім не обов’язково вдаватися до вербального спілкування.

В останні роки до арт-терапії вдаються і в школах. З її допомогою педагоги можуть реалізувати виховну, розвиваючу, психотерапевтичну, корекційну та діагностичну функції.

Цікава стаття? Поділіться з друзями:

7 відгуків на "Види і техніки арт-терапії"

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!