Ваш ідеальний вагу по

Ваш ідеальний вагу по

Ваш ідеальний вагу по

Існує неабияка кількість формул для визначення ідеальної ваги. Алгоритми розрахунків відрізняються складністю і набором необхідних вихідних даних. Спосіб Лоренца — один з найвідоміших і найпростіших.

Щоб його використовувати, досить знати тільки зростання.

Розрахунок ідеальної ваги методом Лоренца

Зростання в сантиметрах

Простота застосування даного методу — не єдина перевага. Поняття ідеальної маси тіла, що обчислюється за будь існуючою схемою, завжди відносно. Всяка формула для подібних розрахунків виводиться за підсумками статистичних досліджень, де порівнюються параметри багатьох людей.

Отримані таким «математичним» шляхом дані можуть служити лише приблизними орієнтиром.

Безсумнівний плюс алгоритму Лоренца — він дозволяє отримати показник близький до результатів інших, більш трудомістких, способів розрахунку. Як, якби ви застосували їх усі, а після визначили середній результат.

Приклад використання формули Лоренца

Всі обчислення дуже легко зробити в умі. Формула Лоренца, що часто зустрічається на просторах Інтернету, виглядає так: Х — 100 — (Х — 150) / 2; де Х — взяте в сантиметрах числове значення зростання.

Порахуємо, скільки повинен важити людина з ростом 176 см:

1. Спочатку від Х віднімаємо 100: 176 — 100 = 76

2. Потім від Х віднімаємо 150, отримане число ділимо на 2: (176 — 150) / 2 = 13

3. Нарешті, вважаємо різниця першого і другого: 76 — 13 = 63

Отримуємо: при зрості 176 см нормальна маса тіла — 63 кілограми.

Проте ще зручніше користуватися спрощеною формулою Лоренца: Х / 2 — 25. Тобто, потрібно від половини значення зростання, взятого в сантиметрах, відняти 25.

Відносність методу Лоренца

Вище вже було зазначено: метод Лоренца не дозволяє розрахувати оптимальну масу тіла зі стовідсотковою точністю. В описаному методі не враховується тип статури людини, а фахівці виділяють три таких типу, для кожного — норма маси тіла варіюється. Не прийнятий до уваги віковий параметр, а адже, залежно від віку людини нормальним для нього визнається різну вагу.

Жоден універсальний алгоритм в принципі не здатний врахувати різноманітність індивідуальних особливостей організму, які не піддаються спрощеної класифікації властивій будь-якій загальному методу визначення оптимальної маси тіла. Тільки кваліфікований фахівець в змозі дати реальну комплексну оцінку вашого фізичного стану.

Якщо ваша вага відрізняється декількома кілограмами від оптимального, визначеного за формулою, але ви відчуваєте себе комфортно, не варто турбуватися. Швидше за все, така ваша персональна норма маси тіла.

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!