Список задоволень або про хобі

Список задоволень або про хобі

Список задоволень або про хобі

Дуже часто ми настільки занурюємося в роботу і в щоденну біганину, що починає здаватися, ніби ми і живемо тільки заради того, щоб працювати. Деякі навіть спеціально не дозволяють собі займатися приємним хобі, десь в глибині себе вважаючи, що це несерйозно, якась нісенітниця, я доросла людина і так далі. Деякі думають, що для хобі потрібна ціла купа часу, якого немає, тому що див.пункт перший.

Насправді, хобі наповнює наше життя фарбами, сенсом і творчістю. Нехай навіть ви займаєтеся їм всього півгодини в день. Деяким особливо наполегливою клієнтам потрібно обов’язково рекомендувати вибрати хобі і зайнятися їм, приблизно з таким же запалом, з яким вони (ці клієнти) воліють пити таблетки і неухильно слідувати своїм життєвим правилам, що починається зі слів я повинен. Внутрішньому дитині потрібно дозволити існувати і отримувати задоволення. І всім буде щастя :)

А взагалі-то трудотерапія нормальний внесок у реабілітацію психіатричних хворих :) і не тільки психіатричних. Припустимо, хтось отримав травму (перелом, хірургічна операція і т.п.). Всі знають, що для якнайшвидшої реабілітації та відновлення функцій цієї частини тіла необхідно якомога раніше починати їй, цією частиною, працювати. У медицині є принцип ранньої активізації хворого, коли після видалення апендициту або після операції кесаревого розтину рекомендують вставати і ходити своїми ногами якомога раніше (якщо немає ускладнень, зрозуміло). Нехай функції відновляться і не в 100% -му обсязі, але вони відновляться в якомусь прийнятному обсязі, а ще може бути й таке, що інші частини тіла візьмуть на себе допомогу травмованій. Це так, ліричний відступ.

Якщо серйозно, то подібний список часто використовується в психотерапії депресії.

Повертаючись до теми хобі, ви здивуєтеся, дізнавшись, що багато дорослих людей навіть і не уявляють собі, чим саме можна було б зайнятися для власного задоволення та інтересу. Ну а що мені, кінь, чи що, завести в квартирі? або У мене є тільки півгодини в день пізно ввечері, що я можу в цей час, у мене вже й сил немає ніяких. Давайте домовимося так: якщо ви насправді не хочете нічого змінювати у своєму житті, то і відмінно, весь цей величезний список аргументів проти не актуальний, можете залишити його при собі (на майбутнє).

А якщо хочете, то ось цей список можливих хобі нижче, може бути, вам підкаже якусь ідею.

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!