Скільки калорій в пляшці вина?

Скільки калорій в пляшці вина?

Скільки калорій в пляшці вина?

У наші дні люди постійно стежать за своєю вагою і, отже, за калоріями. Багато дієтологів говорять, що вам потрібно відмовитися від алкоголю для того, щоб схуднути. Відомий факт, що випиті кілька келихів вина в кінці дня викликають захоплення, але що якщо ви намагаєтеся скинути вагу? Замість того щоб відмовитися від вина, було б краще дізнатися, скільки калорій в пляшці вина.

Зрештою, це скорочення калорій, яке дозволить вам скинути зайву вагу.

Підрахунок калорій.

Оскільки існують сотні різних сортів вина, зробленого з сотень різних сортів винограду, кількість калорій для кожного типу вина буде відрізнятися. Однак можна припустити, що більшість пляшок вина буде мати від 300 до 500 калорій, з кожної пляшки об’ємом приблизно 750 мл. Тому, припускаючи, що в стандартному келиху вина буде міститися близько 125-150мл залежно від форми.

Якщо ви контролюєте ваше споживання вина кількістю келихів, які ви випиваєте, ви повинні знати його місткість.

Різні вина — різне кількості калорій.

Кожен тип вина буде містити різну кількість калорій, тому, як я вже згадував вище, кожна пляшка вина буде мати від 300 до 500 калорій, тобто лише як дуже приблизного орієнтира. Деякі з кріплених вин, як порт або Мускат, можливо, мають більше 1000 калорій в кожній пляшці. Однак більшість червоних вин будуть містити менше 500 калорій в пляшці, в той час як пляшка міцного вермуту може містити також більше 800 калорій в кожній пляшці. Якщо ви шукаєте вино, з малою кількістю калорій, біле сухе вино, як Зінфандель буде ближче до 300 калорій в пляшці.

Для тих, хто любить хорошу пляшку вина, їх вибір може дуже вплинути на їх щоденне споживання калорій!

Знежирені вина?

Так, чутки вірні. немає абсолютно ніякого жиру у вині! Чи означає це, що ви можете пити, скільки завгодно, не турбуючись про отримання жиру? І так, і ні. Незважаючи на відсутність жиру в пляшці вина, є калорії, як я вже зазначив вище. Будь-яка кількість калорій, яке ви отримаєте, ви повинні спалити, або за допомогою вправ або шляхом нормального метаболізму тіла.

Якщо, зрештою є залишки калорій, ваше тіло буде зберігати його у вигляді жиру. Якщо ви намагаєтеся скинути вагу, мета полягає в спалюванні більшої кількості калорій, ніж ви отримали. Це означає, що ваше тіло почне спалювати всю накопичену енергію у вигляді жиру.

Таким чином, замість відмови від вина взагалі, чому б не розглянути питання про зміну сорти вина? Червоні вина містять менше калорій, а також вони більш корисні для здоров’я. Якщо вам потрібно прибрати 200 калорій в день і пити багато вина, чому б не змінити вашу любов до портвейну на Каберне, Совіньйон, або навіть краще, хороший Зінфандель? Навіть незначне зниження кількості калорій протягом довгого часу може мати довгостроковий ефект в найближчі роки. Втрачати калорії, як відомо, потрібно фізичним навантаженням, самої делікатної з якої є ходьба. В день потрібно зробити не менше 10тис. кроків.

Щоб виміряти кількість кроків, існують крокоміри — це вимірювальні прилади з різними функціями для підрахунку пройденої відстані, витрачених калорій і ін. Ходьба — простий, але ефективний вид спорту, що запобігає багато захворювань.

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!