Що робити якщо болить груди? Мастопатія.

Що робити якщо болить груди? Мастопатія.

Що робити якщо болить груди? Мастопатія.

17 січня 2013 р.Автор: Ірина Жгарёва. Рубрика: Захворювання грудей

Всі захворювання молочної залози можна розділити на 2 великі групи.

Перша група запальні захворювання (мастити), вони можливі під час лактації, (коли жінка годує грудьми).

Другу групу захворювань називають термінами: «фіброзно-кістозна мастопатія», «мастопатія» або «дисгормональні гіперплазії».

У цій статті я розповім вам про причини виникнення і ознаках другої групи захворювань — мастопатій.

І я докладно розповім вам, як вам вчинити при виявленні мастопатії.

Мастопатія це доброякісне захворювання молочної залози (МЗ).

За останніми даними приблизно 75-80% жінок у віці 20-45 років мають захворювання МЖ, які об’єднують назвою мастопатія. (Н.І. Рожкова 1993год).

Актуальність цієї теми обумовлена ​​великою поширеністю цього стану і тим, що у жінок з мастопатією зростає небезпека захворіти на рак молочної залози в 3-5 разів.

Як виявляється мастопатія?

Найпоширеніший симптом захворювань МЗ — хворобливість, найбільш виражена за кілька днів до менструації. Як правило, хворобливі відчуття знижуються після початку менструації.

Жінка може виявити ділянки ущільнення на МЖ, хворобливі при обмацуванні.

Під рукою вони відчуваються як тяжі, кульки, грона винограду або безліч маленьких вузликів кіст.

Можуть бути виділення з соска МЖ серозні, схожі на молозиво або навіть зеленуваті.

Мастопатії підрозділяють на дифузну і вузлову форми.

На жаль, багато жінок і навіть лікарі вважають, що фіброзно-кістозна мастопатія є нормальним станом для жінок. Проте, треба пам’ятати про підвищений ризик виникнення раку МЗ, не кажучи вже про біль і дискомфорт яке супроводжує це захворювання.

Тому самі жінки повинні бути уважні до появи перших симптомів виникнення мастопатії і вчасно звернутися до лікаря для уточнення стану. Так само важливо самостійно виконувати ряд рекомендацій, які покращать ваше здоров’я.

Причина мастопатії — Порушення балансу між естрогенами і прогестероном (жіночі статеві гормони).

Гормональний дисбаланс може відбутися з ряду причин:

  • жінка мало народжує і мало годує грудьми,
  • порушення роботи печінки.
  • дисфункція яєчників,
  • захворювання щитовидної залози,
  • порушення циркуляції лімфи
  • порушення в роботі гіпофіза або надниркових залоз
  • постійні стреси
  • Ці проблеми впливають на гормональний фон жінки. В результаті гормонального дисбалансу можливе виникнення мастопатії.

    Спадкової схильності до мастопатії немає, на відміну від раку МЗ, до якого є схильність по материнській лінії).

    Гормональний дисбаланс проявляється збільшенням рівня естрогену або падінням рівня прогестерону або і того й іншого разом.

    Такий дисбаланс виникає практично у всіх жінок, які не народжували або народжували мало. Це називається відносна гіперестрогенія. Викликана вона тим, що гормон естроген в організмі жінки присутній в основному в зв’язаному з рецепторами стані.

    Велика кількість рецепторів утворюється під час вагітності. Якщо жінка не вагітніє, то естрогену немає з чим зв’язуватися (немає додаткової кількості рецепторів) і відповідно його в крові ставати багато.

    Я б назвала цю причину виникнення мастопатії неправильне репродуктивна поведінка.

    Коротко можна сказати так орган не виконує функцію, для якої був створений від цього він хворіє. Можете уявити таку аналогію. Забинтуйте руку в гіпс на 3-5 років. Весь цей час вона не буде працювати.

    Потім спробуйте підняти відро з водою. Не вийти м’язи вже не можуть виконувати свою функцію.

    Ще одна поширена причина збільшення рівня естрогену погана функція печінки. Гормони руйнуються в печінці. Якщо вона хворіє, то не може зруйнувати і асимілювати виробництво надлишкового естрогену в організмі.

    Інша ймовірна причина захворювань МЗ дефіцит гамма-ліноленової кислоти (ГЛК). Це незамінна жирна кислота, яка використовується в організмі для утворення простагландинів. Простогландин в свою чергу нормалізують роботу яєчників і баланс між естрогенами і прогестероном.

    Збільшує ризик виникнення захворювань МЗ такі сполуки як метилксантини. Вони знаходяться в достатку в каві, чорному чаї, в деяких кількостях в кока колі і шоколаді. Разввітіе захворювань МЗ вище у жінок які мають більш високий рівень споживання цих речовин.

    Інша причина для появи мастопатії нестача йоду в харчуванні.

    Це призводить до захворювання щитовидної залози, і це, як ми з вами вже згадували, може бути причиною гормонального дисбалансу і отже мастопатії.

    Ще хочу згадати важливу причину захворювань МЗ носіння бюстгальтерів, які можуть обмежити циркуляцію лімфи в лімфатичних судинах, одним словом здавлюють груди. Це призводить до того, що порушується відтік лімфи і блокується або сповільнюється видалення відходів через лімфатичну систему.

    Жінки, які носять бюстгальтер цілий день (або навіть цілодобово), особливо якщо він з кісточками, є найбільш вразливими до виникнення мастопатії.

    Іншим можливим механізмом є те, що бюстгальтери запобігають природний рух грудей і тим самим перешкоджають мікроциркуляції. Ви могли відчувати щось подібне з застоєм в ногах, який виникає при тривалій відсутності руху (наприклад, у літаку). Ноги стають набряклими і важкими.

    Простий експеримент, щоб зменшити біль перестаньте носити ліфчик!

    На щастя, це просте рішення доступне кожній жінці.

    Медичні дослідники Сідні Сінгер і Сома Grismaijer, а також доктор Грегорі Heigh, виявили, що у 90% жінок з фіброзно-кістозною мастопатією поліпшується стан. коли вони перестають носити бюстгальтер. Grismajer є автором дослідження понад 4000 жінок, в результаті якого довів, що жінки, які не носять бюстгальтери мають набагато більш низький ризик раку молочної залози.

    Чим ви можете допомогти собі

    Почнемо з дієти.

    Переконайтеся що у вас в раціоні достатню кількість йоду.

    Корисні також продукти містять: клітковину, жири омега-3, омега-6, вітамін Е (цільні зерна, фрукти, овочі, насіння і горіхи),

    Бета-картин (міститься в овочах яскраво-червоного, оранжевого, жовтого або темно-зеленого кольору).

    Намагайтеся не їсти багато простих вуглеводів, так як це призводить до гіперестрогенії.

    Харчові добавки:

    Олія примули вечірньої — містить гамма-ліноленову кислоту. Приймати по 2 капсули по 500 мг 3 рази на день.

    Комплекс вітамінів групи B.

    Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!