Салат з креветками, рецепти з фото

Салат з креветками, рецепти з фото

Салат з креветками, рецепти з фото

Рецепти корисних, смачних і оригінальних салатів з креветками

Креветки — один з тих багатьох морепродуктів, які добре поєднуються з іншими продуктами, а значить, є відмінним компонентом для салатів. У даному розділі Ви знайдете найрізноманітніші рецепти салатів з креветками. Наприклад популярний мексиканський салат з креветками містить такі інгредієнти: передусім, самі креветки, а також подрібнені фрукти і овочі, такі, наприклад, як авокадо, солодкий перець, цибуля, огірок і багато іншого.

Що стосується заправки, то готують її з пюре свіжих томатів, оцту, оливкового масла і різноманітних спецій.

В цілому, креветки утворюють прекрасне смакове поєднання з фруктами і овочами, зеленню і рибою, рисом та іншими морепродуктами.

Варіантів може бути скільки завгодно. І що найбільш привабливо, готувати страви з креветками вельми просто, але в результаті у страви виходить дуже вишуканий смак.

Дуже важливо вміти правильно відварити креветки. Спеції та сіль додаються в холодну воду, а креветки кладуть у ароматний окріп. Безумовно салати з морепродуктів як правило самі низькокалорійні і рекомендовані дієтологами в різних дієтах.

Салат з креветок один з найпоширеніших.

Салат з креветками дуже популярний в різних кухнях світу. Немає сенсу говорити про відмінному вишуканий смак, який набуває салат при поєднанні різних інгредієнтів разом з креветками. Відмінно поєднуються креветки з авокадо.

Користь салату з креветками

Користь креветок обумовлена ​​їх хімічним складом. Іноді кажуть, що для дівчат немає їжі краще, ніж порція морепродуктів і салат з овочів. Справа в тому, що креветки містять рекордну кількість повноцінного білка. Наш організм витрачає протеїн не тільки для відновлення і росту м’язів, а й для зміцнення колагенових волокон шкіри.

Ніхто не стане сперечатися, що креветки по праву вважаються продуктом делікатесним, даром моря, який гідний Високої кухні.

У Китаї споконвіку вважали, що в креветках укладена янь-енергія — джерело життєвих сил для чоловічого начала. А вчені підкреслюють незамінність креветок в нашому раціоні, так як до їх складу входить магній, йод, калій, цинк, натрій, мідь.

Салат з креветками приготування

Хоча креветки вельми вишуканий продукт, ніяких особливих пізнань в кулінарії не буде потрібно, щоб приготувати страву з цими дарами моря. Зазвичай креветки продають в сирому замороженому вигляді, і все, що з ними потрібно зробити, щоб вони стали придатні для вживання — це просто відварити в киплячій воді. Варити треба не більше двадцяти хвилин. Якщо креветки використовувати як самостійну страву, то все, що вам знадобиться, щоб відтінити ніжний смак — це сік лимона.

Один з найпопулярніших салатів — це салат з креветками і руколою. До його складу входять: рукола -100 м пармезан — 150 г. помідори черрі — 200 г. сирі заморожені креветки — 800 г. Навіть якщо ви звикли постійно перебувати на дієті, креветки зі свого меню виключати не потрібно за кількома вагомих причин.

По-перше, м’ясо креветок містить мізерно мало калорій. По-друге, вживати креветки в їжу неймовірно корисно. По-третє, креветки настільки смачні, що виключити їх зі свого меню було б образливо.

Крім корисних мікроелементів, креветки містять і протеїн, а також незамінні для краси omega-3 жирні кислоти.

І звичайно, ті, хто часто їсть креветки, не тільки відмінно виглядає, але і може похвалитися відмінним здоров’ям і міцною серцево-судинною системою. Тому звертайте свою увагу не так на жирне м’ясо, а на смачні креветки.

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!