Профілактика простатиту у чоловіків

Профілактика простатиту у чоловіків

Профілактика простатиту у чоловіків

Простатит сам по собі — вкрай неприємне захворювання. Воно болісно протікає в гострій фазі, підступно своїми рецидивами і важко піддається терапії. Найсерйозніша небезпека запалення передміхурової залози криється в тому, що це захворювання в рази збільшує ризик отримати діагноз — рак простати.

Лікарі андрології, урологи та онкологи чимало пишуть, закликають та інформують про цю небезпеку. На їхню думку, розсудлива чоловік зобов’язаний знати про правила профілактики простатиту. навіть, якщо він відчуває себе здоровим, вірніше, поки він відчуває себе здоровим.

Запалення простати різної етимології за даними світової статистики вражає кожного десятого в світі і — кожного другого в Росії. Ситуація загрожує вийти з-під контролю, оскільки без лікування простатит переходить у хронічну форму, готуючи «плацдарм» для онкології.

Вправи для профілактики простатиту

Первинна профілактика — за визначенням, найперше засіб, який мінімізує ризик запалення простати від застою крові в малому тазу. Первинна профілактика корисна і в молодому віці, особливо, якщо молода людина проводить багато часу, сидячи за комп’ютером. Сидячий малорухливий спосіб життя призводить до застійних явищ в малому тазу, погіршення кровообігу.

Попередження простатиту полягає в активному способі життя.

Дуже рекомендовані:

    заняття тенісом, бадмінтоном; «Виробнича» гімнастика, що активує кровообіг в області малого тазу; зарядка, ранкові пробіжки, піші прогулянки.

Час від часу «сидячим трудівникам» корисно робити п’ятихвилинні розминки, в тому числі інтенсивні махи ногами, «ножиці», «велосипед» та інші вправи в положенні лежачи. Ця нехитра фізкультура усуває передумови для розвитку простатиту.

Вторинна профілактика. Для тих, хто вже знайомий з простатитом

Чоловіки, які вже знають на власному досвіді, як болісно протікає простатит, повинні вжити профілактичні заходи проти його рецидиву. Це називається вторинною профілактикою. Комплекс профілактичних заходів передбачає фізичну активність, лікувальну гімнастику навантаженням на черевний прес і усунення причин, які можуть спровокувати загострення.

До них, зокрема, відносяться:

    переохолодження; зловживання алкоголем; безладні статеві зв’язки з незахищеним сексом; внутрішні джерела вторинного інфікування (хронічні мляво поточні запальні процеси, тонзиліти, гайморити).

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!