Про користь лляної олії

Про користь лляної олії

Про користь лляної олії

Лляна олія — Продукт унікальний. За своєю біологічною цінністю воно стоїть на першому місці серед харчових масел.

Лляна олія має у своєму складі незамінну поліненасичених жирних кислот Омега-3, необхідну для правильної роботи кожної клітини організму. Саме ця кислота служить потужним профілактичним засобом для попередження доброякісних і злоякісних пухлин, активно виводить токсини, покращує клітинний обмін, благотворно впливає на нервову систему, покращує стан шкіри, знижує рівень холестерину. Купити комплекс очищених поліненасичених жирних кислот омега-3 Ви можете тут.

Лляна олія є хорошим засобом для профілактики серцево-судинних захворювань, оскільки воно сприяє розмивання холестеринових бляшок. Є дані, що підвищення вмісту в організмі Омега-3 на 1% знижує фактор ризику серцево-судинних захворювань на 3-4%,

При лікуванні серцево-судинних захворювань. додатково до основного лікування, призначеного лікарем, рекомендується щовечора приймати по 1 ч. ложці лляної олії (це мінімальна доза). Найкраще це робити перед або ж за 2 години до їжі.

При атеросклерозі. приймати лляне масло по 1 ст. ложці 2 рази на день під час їжі протягом 1-1,5 місяців. Через 3 тижні перерви курс лікування можна повторити. Корисно приймати лляне масло і тим, хто переніс інсульт.

Добре воно допомагає і для змазування пролежнів.

При первинній гіпертонії. коли тиск не перевищує 150 на 90) рекомендований прийом 2 ч. ложок лляної олії за годину перед їжею (краще перед обідом і перед сном).

Дуже корисний при підвищеному тиску спеціальний масаж лляною олією. Для масажу використовується злегка підігріте лляне масло. На процедуру достатньо близько 50 мл олії.

Масаж виконується від периферії до центру, вздовж тіла, над суглобами і за годинниковою стрілкою. Масаж починають з голови. Треба налити в долоню трохи масла і круговими рухами, починаючи з верхівки, дійти до шиї. Якщо у вас довге волосся, їх промащувати маслом не варто, масажуйте шкіру голови.

Легкими круговими рухами. Потім — шия, руки, починаючи з кінчиків пальців. Наступний етап — ноги, потім — живіт (хрест-навхрест), груди і спина — за годинниковою стрілкою. Повністю процедура займає 15-25 хвилин. Потім потрібно загорнутися в простирадло на 5-7 хвилин. Після чого — надлишки масла знімаються м’якою тканиною.

Далі — прийняти ванну. Всього на курс 10-12 процедур

Всі ми знаємо про шкоду нітратів і нітритів. І ті, й інші додаються в м’ясні продукти для попередження розвитку ботулізму. Практично всі овочі, які можна купити в магазинах і на ринку, містять нітрати. Лляна олія здатне допомогти у вирішенні проблеми, пов’язаної з нітритами, так як воно містить речовину, яка поглинає канцерогенний побічний продукт нітратів, нітрозаміни. Ця речовина — тіопролін, або ТСА.

ТСА — це природний антиоксидант, який поглинає нітрати і дозволяє виводити їх з сечею.

Корисно приймати лляне масло і при розсіяному склерозі. Рекомендується приймати по 2 ч. Ложки лляної олії в день на голодний шлунок (до обіду або до сніданку і перед сном). Додатково приймати по капсулі риб’ячого жиру і по чверті чайної ложки подрібненої яєчної шкаралупи (з лимонним соком).

Розсмоктувати в роті чайну ложку лляної олії. Робити масаж лляною олією кінцівок — рук і ніг раз на три дні і повний масаж тіла і голови — один раз на місяць.

Науково доведено, що поліненасичені жирні кислоти — важливі регулятори запальних та алергічних процесів.

Численні клінічні дослідження довели терапевтичний ефект необхідних жирних кислот при включенні їх до харчування під час лікування різних артритів. Корисно робити масаж теплим маслом хворих суглобів і приймати по 2 ст. ложки в день на голодний шлунок (вранці і перед сном). Курс 1 місяць — перерва два тижні, потім ще курс.

Лляна олія заліковує запальні вогнища в порожнині рота. Для цього потрібно лише розсмоктувати його в роті якомога більше. Порцію масла після розсмоктування необхідно виплюнути, ковтати його не варто.

Розсмоктувати лляне масло потрібно при тонзилітах, ангінах, пародонтозі, ларингіті, карієсі, кровоточивості ясен, стоматиті. Для процедури береться 1 ч. Ложка масла і розсмоктується як льодяник протягом 5 хвилин, потім масло виплюнути. Найкраще це робити вранці.

Дослідження показали, що часте вживання невеликої кількості лляної олії захищає від розвитку цукрового діабету типу 2.

При запорах — приймати 2 рази на день по 1 ст. ложці лляне масло перед їжею.

При лікуванні труднозаживающих ран і виразок. використовувати лляне масло зовнішньо. Прикладати масляні марлеві серветки до хворого місця. Пов’язку міняти 2-4 рази на день.

Лляною олією змазують уражені місця і при проріазе.

Крім того, лляне масло рекомендується використовувати в їжу в дієтичному харчуванні хворих з порушенням жирового обміну.

При фурункули у вусі. в сирій цибулині зробити поглиблення і влити в нього трохи лляної олії, потім спекти цибулину в духовці і сік використовувати для закапування у вухо.

Для зміцнення сухого волосся або змінених, від частої фарбування волосся: протягом 10 хвилин втирати в голову лляне масло. Потім протерти маслом волосся по всій довжині. Щоб краще втирати масло, корисно потримати голову над парою.

Лляна олія потрібно оберігати від дії прямих сонячних променів і високої температури, тому воно обов’язково повинно зберігатися в темних пляшках, а після розтину в прохолодному місці. Тоді воно не втратить своїх корисних властивостей.

Поділися з друзями посиланням

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!