Поради, як швидко завагітніти

Поради, як швидко завагітніти

Поради, як швидко завагітніти

Якщо ви дозріли для того, щоб завести малюка і вам не терпиться втілити цю ідею в життя мерщій, скористайтеся слушними порадами.

Виключайте стреси

Стрес знижує статевий потяг. Крім того, він погіршує вироблення яйцеклітин. З чоловіком, що постійно перебуває в стані стресу, схожа ситуація — якість сперми помітно знижується.

Тому, якщо ви прийняли рішення народити дитину якомога скоріше, знайдіть заняття до душі, приділяйте час відпочинку і приємним справах.

Збалансоване харчування

Для більшої успішності зачаття жінці потрібно їсти продукти, багаті фолієвою кислотою і йодом — це риба, брокколі, морська капуста. Також виключіть алкоголь і сигарети. Те ж саме стосується чоловіка — шкідливі звички знижують життєздатність сперматозоїдів.

Слідкуйте за своїм циклом

Гінекологи відзначають, що кращий час для зачаття — це дні після овуляції (приблизно середина циклу), а також якщо ви з партнером трохи утрималися від сексу. Тоді у вас якраз дозріла яйцеклітина, а у чоловіка після недовгого стриманості в спермі міститься більша кількість рухливих сперматозоїдів.

Вибирайте пози «лежачи на спині»

Добре підходить для зачаття місіонерська поза. Також гарні інші пози з більш глибоким проникненням. Хоча іноді, зважаючи анатомічних особливостей організму, жінці можуть і порадити позу «чоловік ззаду».

Напевно може порадити тільки ваш лікар.

Після сексу — відпочинок

Не поспішайте активно рухатися після попадання сперми в піхву. Краще розслабтеся і поліжі півгодини. Йти відразу в душ особливо не рекомендується.

Сходіть до лікаря

Якщо ви вирішили завагітніти, відвідайте вашого лікуючого лікаря. Він не тільки порадить, як поправити здоров’я, але і пропише спеціальні вітаміни, які допоможуть швидше завагітніти. Також потрібно звернути увагу на препарати, які ви брали протягом року.

Краще утриматися від зачаття півроку, якщо хтось із партнерів приймав антибіотики або стероїди. Якщо жінка користувалася протизаплідними таблетками, краще почекати близько 15 місяців.

Не зациклюйтеся

Отримуйте задоволення від сексу, і не перетворюйте насолоду в гонку за результатом. Саме тоді ваші шанси швидко завагітніти будуть більш, ніж хороші!

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!