Післяродової годування в пологовому будинку і дієта породіллі

Післяродової годування в пологовому будинку і дієта породіллі

Післяродової годування в пологовому будинку і дієта породіллі

Дівчатка, хто чим харчувався після пологів? Що замовляти рідні? Знаю, що, ніби як, борошняне можна і свіжі фрукти-овочі.

Всім корисний курячий бульйончик (окрім, щоправда, алергіків), хороша гречка, з соків — персик, абрикос (містять пектини — для кишечника здорово), з фруктів — яблука (традиційно — зелені, але інші теж можна неаллергікам), корисний кефір і іже з ними (спрагу вгамує, і поживний, і для кишечників мами і лялі). на "солоденьке" — Вівсяне печиво, сухарі, сушки.

А ще, що взяти на перший час? не впевнена, що родичі в першу годину після пологів приїдуть, а чимось підживити себе треба після такої роботи

Я після пологів коли прийшла до тями від наркозу дуже хотіла їсти, і ще морозило дуже (від втрати крові), але з їжі в пакеті який чоловік залишив в палаті було тільки те що взяли з дому для нього ж (я думала що вранці пику і мама на той час вже привезе нормальну їжу, а народила в 12 ночі.). У підсумку від безвиході в 3 ранку я з’їла йогурт, стать плитки шоколаду і 2 банани, запила все мультифруктовий соком. У 3:30 мені принесли синочка, у медсестри був шок від продуктів які вона побачила на моїй тумбочці, лаяла мене дуже. Я в 8 ранку пішла на сніданок і їла вівсянку на воді без цукру і солі (як мені здалося), ось вже дійсно голод не тітка :)

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!