Насіння льону: застосування, протипоказання і лікування насінням льону

Насіння льону: застосування, протипоказання і лікування насінням льону

Насіння льону: застосування, протипоказання і лікування насінням льону

Невипадково сьогодні так зріс інтерес до насіння льону. Їх цілющі властивості були відкриті ще Гіппократом і з давніх часів використовувалися в народній медицині. Чому ж застосування насіння льону так важливо і корисно?

Склад і харчова цінність лляного насіння

Важливими компонентами насіння льону, які роблять його незамінним в раціоні людини, є полісахариди, протеїни, рослинна клітковина (лігнано), поліненасичені жирні кислоти (Омега-3, Омега-6 і Омега-9), селен, лецитин і вітаміни A, E, F, а також вітаміни групи В.

Завдяки полисахаридам насіння льону надає пом’якшувальний, обволікаючий і протизапальний ефект при лікуванні гастриту і виразки шлунка, а в разі отруєння знижує всмоктування токсинів.

Протеїни необхідні людині для відновлення і росту м’язових тканин.

Лігнани — це потужні антиоксиданти, завдяки яким застосування насіння льону перешкоджає розвитку онкологічних захворювань.

Поліненасичені жирні кислоти очищають судини, знижують рівень холестерину і зміцнюють загальний імунітет.

Селен звільняє організм від важких металів, покращує мозкову діяльність і зір, перешкоджає розвитку пухлин.

Лецитин благотворно впливає на роботу нервової системи і діяльність мозкових клітин і відновлює пошкоджені клітини тканин.

Вітаміни А і Е корисні для шкіри, їх називають вітамінами молодості.

Вітамін F незамінний для здійснення жирового і холестерину обміну в організмі.

Основне завдання вітамінів групи В — забезпечувати дихання тканин в організмі і виробляти енергію.

Насіння льону в народній медицині

У зв’язку з таким багатим набором корисних і незамінних для організму речовин, насіння льону вважається своєрідною панацеєю від ряду захворювань. Але при різних хворобах застосовувати насіння льону слід в різних формах і дозах.

При гастриті: 2 ст. л. насіння залити 1 л окропу, залишити на 5:00 в ємності з закритою кришкою, потім процідити. Приймати по 1 склянці вранці натщесерце та ввечері перед сном.

При виразці шлунка: 70 г насіння залити 1 л холодного молока і кип’ятити 2 години на повільному вогні. Відвар остудити, процідити і зберігати в холодному місці. Пити по 1 склянці 3 рази на день, за півгодини до їди.

Курс лікування — 2 місяці.

При запорах: 1 ч. Л. насіння залити 1 ст. окропу. Настоювати протягом 10 хвилин, періодично помішуючи. Пити настій по 0,5 склянки до їди 3 рази в день.

При діареї роблять очисну клізму. 1 ст. л. насіння заварити 0,5 склянки гарячої води і кип’ятити 15 хвилин на слабкому вогні. Готовий відвар використовують на одну клізму.

При геморої і запаленні кишечника клізму роблять з підігрітою слизу лляного насіння. Для цього насіння потрібно заварити окропом, трохи настояти і процідити. На одну клізму беруть 1/5 склянки слизу.

При гіркоти у роті: 1 ст. л. борошна з насіння льону заварюють водою і доводять до стану рідкого киселю. Суміш п’ють вранці і ввечері до їжі.

При онкологічних і серцево-судинних захворюваннях: 2 ст. л. насіння перемолоти в кавомолці і залити 250 г гарячої води. Настоювати 10 хвилин і приймати всередину.

При внутрішніх набряках: 4 ст. л. насіння льону залити 1 л води, закип’ятити і варити ще 10 хв. Каструлю поставити в тепле місце на 1-1,5 години. Приймати в гарячому вигляді кожні 6-8 разів на день по 0,5 склянки протягом 2-3 тижнів.

При кашлі насіння льону додають у звичайний чай.

При фурункулах і наривах готують компрес з насіння льону. Подрібнене насіння льону помістити в марлевий мішечок і опустити в гарячу воду на 10 хвилин. Теплий мішечок прикладати на хворе місце на 5-7 хвилин.

При надмірній вазі: 1 ст. л. насіння насипати в термос і залити 500 г окропу, настоювати 12 годин. Настій пити 2-3 рази на добу по 100 г за півгодини до їди.

Маска для обличчя з ефектом омолодження: 2 ст. л. лляних насіння залити 400 г окропу і варити до стану каші. Готову теплу масу перекласти на марлю і перенести на обличчя. Через 20 хвилин провести контрастне вмивання.

Маска для сухих і пошкоджених волосся: лляне масло втерти в шкіру голови і масажувати протягом 10 хвилин. Потім розподілити масло по всій довжині волосся. Голову накрити поліетиленом і укутати рушником.

Через годину змити маску шампунем.

Для загального оздоровлення насіння льону можна просто додавати в їжу цілими або у вигляді борошна. Наприклад, в кашу можна додати перемелені насіння, а в випічку — цілі. Лляна олія також дуже корисно, за своїми якостями воно перевершує навіть риб’ячий жир.

Протипоказання для застосування насіння льону

Незважаючи на настільки широкий спектр застосування цього цінного продукту, існують і протипоказання насіння льону:

— запальні захворювання кишечника;

— наявність каменів в нирках: через сечогінного ефекту насіння камені можуть почати рухатися і викликати сильні болі;

— схильність до раку простати (таким чоловікам протипоказана альфа-ліноленова кислота, що міститься в насінні льону);

— полікістоз, ендомітріоз або фіброма матки;

— вагітність і лактація.

Необхідно пам’ятати, що будь-яка терапія може спричинити за собою певні побічні ефекти. Тому, якщо ви збираєтеся почати лікування насінням льону, попередньо проконсультуйтеся з лікарем: так ви позбавите себе від можливих небажаних наслідків.

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!