Народні методи підвищення лактації

Народні методи підвищення лактації

Народні методи підвищення лактації

Ніщо так не допомагає збільшенню лактації як часті прикладання до грудей і спокійний стан мами. Обов’язково годуєте вночі, в цей час відбувається синтез пролактину — гормону, що відповідає за лактацію.

Для збільшення лактації існує багато народних засобів.

Зокрема, при зменшенні лактації рекомендується годуючим мамам рекомендуються:

— настій плодів кмину звичайного,

— молочний настій листя меліси лікарської,

— настій квіток ромашки аптечної,

— настій трави кропиви дводомної,

— настій коренів кульбаби лікарської,

— настій трави буркуну лікарського,

— настій надземної частини вербени лікарської,

— настій листя козлятника лікарського,

— відвар насіння пажитника сінного,

— можна їсти часник, він теж збільшує лактацію.

Є навіть рецепти з приготування і прийому настоїв і відварів з корисних трав. Майже всі приготовані зілля слід приймати протягом однієї — півтора тижнів. І неодмінно після їжі. Так збільшенню лактації сприяють:

  • Екстракти чистеца і глоду 3 рази на день по 20 крапель.
  • Кмин в сметані. Приготувати цей засіб нескладно: 5-6 г плодів кмину, злегка розім’ятих в ступці, розмішати в 200 г сметани, довести сметану до кипіння і, постійно помішуючи, кип’ятити на маленькому вогні приблизно 3 хвилини, дати засобу охолонути. Приймати тмин в сметані по столовій ложці 3 рази на день перед їжею.
  • Настояти 20 сухого листя кропиви на літрі окропу.

Відвар приймати по 1 столовій ложці 3 рази на день.

  • Розтовкти і перемішати по 25 грамів кропу, материнки і плодів анісу. Заварювати 1 ч.л. збору на 1 склянку окропу.
  • Настояти 20 хвилин і приймати по 1 столовій ложці 3 рази на день. В цей збір можна додати і кропиву.

  • Ще один збір: аніс, коріння кульбаби, кмин і кропива в рівних частинах (по 25 грамів).
  • Так само залити 1 ч.л. збору 1 склянкою окропу і настояти 20 хвилин.

  • Деякі рекомендують пити безалкогольне пиво. Але я не знаю, як і з чого його роблять, так що.
  • Звичайно всім відомий метод — чай ​​з молоком. А ще краще — чай ​​на молоці. Грієте молоко і заварюєте в ньому чай.

    Ще добре допомагають волоські горіхи, заварені склянкою кип’яченого молока з ложкою меду в термосі.

    Їжте часто потроху. Їжте більше овочів і фруктів, хліб з кмином і страви з неочищеного рису. Добре для зміцнення організму тиждень приймати вітамін Е 0,1 — 0,2 по 2 рази на день і аскорбінову кислоту до 1,0 г на день.

    Продовження рецептів для збільшення лактації:

    • Моркву натерти на дрібній тертці, залити молоком або вершками. Приймати по 1 склянці 2-3 рази на день. Увечері в моркву можна додати мед для зняття нервової напруги і гарного сну.

    Готувати безпосередньо перед прийомом.

  • Сік редьки з медом. Редьку натерти на дрібній тертці, віджати сік, розвести охолодженою кип’яченою водою, додати мед, ретельно перемішати. Пити по 1/2 склянки 2-3 рази на день.
  • Ще один варіант приготування: в буряках вирізати ямку, в яку покласти мед.

  • Кминний напій. Насіння кмину (1 ст.л) залити кип’яченою водою (1 л), додати очищений і нарізаний лимон (1шт.) Або лимонну кислоту (2г), цукор (100г), варити на слабкому вогні, після чого охолодити і процідити. Пити по 1/2 склянки 2-3 рази на день.
  • Вершки з кмином.
  • Схоже на кмин в сметані. Вершки влити в керамічний посуд, додати насіння кмину, перемішати, закрити кришкою і поставити в духовку при малому нагріванні на 30-40 хвилин. Пити в охолодженому вигляді по 1 склянці 2 рази на день. На 2 склянки вершків 2 столові ложки кмину.

  • Кминний квас. Житній хліб (1кг) нарізати шматочками, підсушити, злегка підсмажити, залити кип’яченою водою (10л), залишити для настоювання на 3-4 години, процідити, додати дріжджі пекарські — 25г, цукор — 500г, 2ст.л. кмину і поставити в тепле місце на 10-12 годин. Пити по 1/2 склянки 3 рази на день.
  • У той же час є думка, напевно небезпідставне, що в кризи лактації варто обмежити споживання чорного і зеленого чаю А шавлія і м’яту взагалі виключити з раціону на весь період грудного вигодовування. Те ж саме стосується і пива.

    Але ніщо так не допомагає збільшенню лактації як часті прикладання до грудей і спокійний стан мами. Організуйте спільний сон з дитиною. Давайте малюкові груди за першим покликом, пропонуйте її якомога частіше і дозволяйте «висіти» на грудях стільки, скільки йому хочеться. Обов’язково годуєте вночі, особливо з 3 до 8 години ранку. У цей час в мозку відбувається синтез пролактину — гормону, що відповідає за лактацію. І спустошення грудей в цей час потужно стимулює її наповнення в найближчі ж дні. Бажано за цей час встигнути повноцінно погодувати малюка хоч по разу з кожної грудей.

    Якщо дитина спить, не будіть його, краще поставте будильник і зцідити.

    Найголовніше — бути твердо впевненою в тому, що ви здатні вигодувати малюка своїм молоком. Як не дивно, така впевненість дійсно важливіше всього. Молоко виробляється за сигналом мозку, і лактація дуже сильно залежить від психологічних причин і мотивів. У Вас все вийде. Удачі!

    Зростайте здоровими!

    Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!