«МАЛЮЄМО ПІСКОМ» арт-студія для дітей і дорослих

«МАЛЮЄМО ПІСКОМ» арт-студія для дітей і дорослих

«МАЛЮЄМО ПІСКОМ» арт-студія для дітей і дорослих

Користь малювання піском

В буддизмі є духовна практика — побудова Мандали. Мандала — це буддійська модель Всесвіту, обитель всіх просвітлених істот, яка споруджується з піску. Це дивовижне по красі і гармонії твір буддійського мистецтва, складене за суворими канонами з дрібно товченого мармуру, пофарбованого в традиційні кольори.

За буддійської традиції мандала просвітленого божества живе рівно стільки, скільки триває сам ритуал. Її не можна залишати як експонат, головне призначення мандали — служити основою для медитационной практики. Руйнування мандали є особливим ритуалом, сенс якого — підкреслити один з найважливіших постулатів буддизму — ідею про непостійність всього сущого.

Ще Карл Густав Юнг (1875-1961) (швейцарський психіатр, основоположник одного з напрямків глибинної психології, аналітичної психології, послідовник Фрейда ) Звертався до арттерапії, коли відчував необхідність у підтримці. Він малював мандали, в тому числі і на піску. Багато хто з психологів вказують, що саме так з’явилося одне з напрямків арт-терапії — пісочна терапія, яка так популярна сьогодні (в пісочної терапії створюються світи в пісочниці за допомогою води і різних фігурок).

Малювання піском — мистецтво досить молоде, з’явилося в 70-х роках ХХ століття, коли американський аніматор Керолайн Ліф створила свій пісочний анімаційний фільм «Пісок, або Петя і сірий вовк». Пізніше її досвід перейняли багато аніматори, вони спробували створити динамічний пісочний фільм, тобто без монтажу, на одному диханні. Їх досвід став вельми успішний і поклав початок новому виду мистецтва — мистецтву малювання піском. А як метод арттерапії малювання піском стало використовуватися тільки в наші дні. І поки що це велика рідкість.

Малювання піском:

  •  Дає можливість доторкнутися до глибинного, справжнього Я, відновити свою психічну цілісність, сприяє розслабленню і зняттю напруги. Це можливість м’яко доторкнутися до свого несвідомого, досліджувати самі різні грані прояву свого Я.
  • Метод допомагає увійти в контакт зі своїми почуттями. А іноді невербальне засіб виявляється єдиним інструментом, що розкриває і проясняющим інтенсивні почуття і переконання, які здаються нездоланними.
  • Робота з піском допомагає надихнутися, повернути втрачену спонтанність, розвинути внутрішню свободу і відчути забуті відчуття щастя і творчості. А головне, відчути себе автором не тільки даного твору, а й автором свого життя. Вивільняється внутрішня енергія, приходить усвідомлення того, що я хочу робити і як.
  • У цьому арттерапевтіческом процесі набувається цінний досвід позитивних змін. Поступово відбувається поглиблене самопізнання, самоприйняття, гармонізація розвитку, особистісний ріст. Це потенційний шлях до самовизначення, самореалізації та самоактуалізації особистості, а також підвищенню самооцінки, впевненості в собі.
  • Внутрішні конфлікти і переживання легше виражаються за допомогою зорових образів, ніж вербально. Невербальні форми комунікації можуть з більшою ймовірністю уникнути свідомої цензури та раціоналізації, що прискорює позитивні зміни особистості. До того ж, при перекладі несвідомого у видиму й відчутну форму, з’являється реальний творчий продукт, який не може заперечувати свідомість людини (це вже не щось невидиме, невідчутне).
  • Побічним продуктом терапії мистецтвом є задоволення, що виникає в результаті дослідження й усвідомлення своїх прихованих умінь, творчого потенціалу.
  • Перевага процесу малювання піском перед іншими формами арт-терапії в тому, що:

    •  Процес простий і приємний.

    Не потрібно ніяких спеціальних умінь і навичок. І сам матеріал незвичайно приємний.

  • Малювання піском дає можливість трансформації, миттєвої зміни творчого твору без втрати його краси і не вдаючись до повної реконструкції. Це схоже на саме життя — весь час розвивається і змінюється. Я думаю, що схоже і на внутрішнє життя людини. 
  • Працюючи з піском на площині, рухи стають спокійними, синхронізуються з ритмом дихання.
  • А працюючи з піском під музику задіяні одночасно зоровий, слуховий і кінестетичний канали, що дозволяє сприйняти цей світ безпосередньо, співпереживати в нього. Чого дуже не вистачає в нашій соціального життя, де наш розум виносить про світ оціночні судження. На мій погляд, це близько до медитативним технікам.

  • Техніка допомагає розвинути тонку моторику, що особливо корисно для дітей (тому що через стимуляцію пальців рук розвивається мозок) і для літніх людей, тому з віком знижується чутливість рук. А також для людей, що працюють за комп’ютером. 
  • Малювати можна двома руками симетрично, що сприяє і внутрішньому центрування. 
  • А парапсихологи стверджують, що пісок поглинає негативну енергію!
  • Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!