Лікування депресії народними засобами

Лікування депресії народними засобами

Лікування депресії народними засобами

Лікування депресії травами

Розповімо про чудову народному засобі, як бути значніше спокійніше. Для цього нам потрібні будуть лікувальні трави. Візьміть 2 щіпки шишок хмелю, по одній щіпці квіток ромашки, кореня валеріани і меліси, складіть у кавомолці і подрібніть.

Після цього візьміть 2 столові ложки отриманого трав’яного порошку і заваріть двома склянками окропу. Через 15 хвилин настоювання процідіть відвар. Пити слід ковтками протягом усього дня.

Обов’язково побільше залиште на ніч, щоб міцніше спати. Курс лікування депресії продовжувати протягом семи днів.

Лікування депресії без ліків

Нещодавно в одну медичну газету надійшов лист, з питанням про те, як можна лікувати депресію без ліків. Після цього на адресу відправника листа прийшло багато листів, в яких люди писали про те, що протягом багатьох років навіть висококваліфіковані фахівці не змогли допомогти їм позбутися депресії.

Розповімо кілька простих і ефективних порад, як позбутися депресії. Але пам’ятайте, що депресія — це такий стан, який просто необхідно лікувати. І це можливо.

Для початку прочитайте безліч газет, в яких люди пишуть про те, як вилікувалися. Як хворіли якими-небудь серйозними хворобами, але змогли вилікуватися. Це допоможе вам зрозуміти, що на світі багато хорошого і навіть іноді трапляється диво. Люди в таких газетах постійно пишуть, як змогли впоратися з дуже серйозними хворобами. І це дійсно дуже важливо.

Після прочитання таких статей ви відчуєте радість всередині себе, оскільки світ навколо не так вже й поганий.

До того ж, в деяких газетах можна знайти багато народних методів лікування депресії. які засновані на вживанні настоянок з трав.

Уявіть на своєму місці близької людини. Нехай це буде один або ваша сестра, брат. Подумайте, що б ви порадили цій людині в такій ситуації. Що йому допоможе, на вашу думку, і як втілити вашу ідею в життя?

Спробуйте переоцінити ситуацію, в якій ви зараз перебуваєте. Краще її зрозуміти, осмислити.

Заглибтеся повністю, цілком у справу, яку ви найбільше любите. Постарайтеся все свій час займатися яким-небудь корисним, хорошим справою, яка приносить вам багато задоволення і позитивних емоцій. У момент депресії саме улюблена справа допоможе вам побороти всі свої проблеми і поліпшити настрій.

Частіше гуляйте на вулиці, дихайте свіжим повітрям. Займайтеся спортом. Не давайте собі засиджуватися вдома. Займіться яким-небудь видом спорту. Можливо, вам давно хотілося піти на танці, так зробіть же це нарешті! Не відкладайте справу в довгу шухляду.

Займіться собою, своєю фізичною підготовкою.

Практикуйте аутотренінг. Про це докладніше ви зможете почитати в спеціальній літературі. А взагалі аутотренінг — це навіювання собі в стан дрімоти, в цей момент все ваше тіло розслаблене і сприймає тільки позитивну інформацію, яку ви самі собі вселяє.

Позитивна енергія, яка купується за таких заняттях, може надовго зберегтися у вашій свідомості протягом декількох годин або днів.

І останнє. Пам’ятайте, що в цій ситуації тільки ви самі здатні собі допомогти. Не потрібно розраховувати, що одного разу прийде добра фея — і все стане добре, депресія піде, щастя повернеться.

Тільки ви можете його повернути. Знайте, що якщо ви цього дуже хочете, то у вас все обов’язково вийде.

Гладіолуси заспокоять нерви

Одна бабуся завжди лікувала свою депресію наступним народним засобом. Треба взяти півсклянки білих гладіолусів, попередньо подрібнених, один стакан води і дві столові ложки білої фіалки. Змішайте всі інгредієнти і дайте настоятися: нехай такий настій стоїть у вас в темному місці протягом восьми днів.

Потім додайте одну чайну ложку соди.

Можна ще порадити пити більше морквяного соку. Тільки обов’язково свіжовичавленого! Він сприятливо діє на нервову систему.

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!