Як визначити сприятливі дні для зачаття

Як визначити сприятливі дні для зачаття

    &;

Як визначити сприятливі дні для зачаття. Подробиці базальної температури.

    Метод вимірювання базальної температури тіла (БТ).

Метод цервікальногослизу.

Календарний, або ритмічний метод Огіно-Кнауса.

Бланк для Вашого графіка БТ (посилання на нього знаходиться трохи нижче).

    Щоб правильно спланувати дні зачаття вашої майбутньої дитини, потрібно, насамперед, з’ясувати, коли у вас відбувається овуляція. Найсприятливіший період для зачаття — два дні до овуляції і день самої овуляції.

Відомо, що кожен місяць, приблизно в середині циклу у жінки виходить одна яйцеклітина. Виходить вона з єдиною метою -оплодотворіться сперматозоїдом. При цьому довго яйцеклітина чекати не може і дегенерує, якщо не зустрінеться зі сперматозоїдом протягом 24-36 годин (1-1,5 дня).

Сперматозоїд в “жіночої” середовищі живе трохи довше — від 48 до 120 годин (2-5 днів).

Для визначення овуляції існує кілька способів, але найпростіший і дешевий — графік базальної температури. Термін ”базальна температура” означає температуру тіла в стані спокою.

  • Метод вимірювання базальної температури тіла (БТ).
  • Потрібно тільки обзавестися градусником, бажано кварцовим. Ртутний (так як легко розбивається і значити потенційно небезпечний), як показали наукові дослідження, дуже шкідливий для здоров’я (випаровування кульок ртуті)! Якщо ваш градусник розбився — терміново зберіть розлилися кульки ртуті і викиньте обов’язково на вулицю (не в туалет і не в мусороное відро)!

    Поки ртутний градусник цілий — він не небезпечний.

    Для правильного складання графіка важливо дотримуватися наступні умови:

      вимірювати температуру рано вранці, як тільки ви прокинулися і ще не встали з ліжка. Бажано, в одне і теж час. Це важко виконати по вихідних, але мета виправдовує засоби!

    вимірювати одним і тим же градусником

    бажано в одному і тому ж місці. Якщо ви вимірюєте в роті, то поки градусник НЕ задзвонить, рот не відкривайте!

    якщо — в задньому проході, то головне, не укривайтеся при цьому щільно ковдрою — не почуєте дзвінка! І необов’язково вводити градусник глибоко, достатньо 2-3см. щоб він не випав. Не забудьте потім помити градусник! Раптом після вас хтось ще буде міряти температуру.

    отриману температуру заносите на спеціальний листок, рассчерченний у вигляді графіка

    графік починайте вести з першого дня місячних — він же перший день циклу.

    Натиснувши на цей адресс Бланк для графіка ви зможете віддрукувати на принтері вже готовий, чистий бланк для складання вашого графіка.

    У графах “рясне, середнє, слабке” вкажіть ступінь вашого кровотечі (зафарбуйте стовпчик до потрібної позначки). У графах “позначки” ви можете вказати літерами або знаками дні статевого зв’язку, болі (головні, в низу живота, грудей.). Поєднавши послідовно точки температури ви отримаєте криву вашого графіка.

    Успіхів!

    Щоб мати більш точне уявлення про вашу овуляції, вимірюйте температуру мінімум три цикли підряд.

    Невелика інтерпретація графіка при регулярному циклі.

    Можна відзначити, що температура не тримається весь час на одному і тому ж рівні. Вона може робити зигзаги, сходинки, але без значних стрибків, не рахуючи стрибка при овуляції.

    Протягом декількох днів після місячних базальна температура тримається в районі 36,5-36,9°С, десь в середині циклу знижується і потім робить різкий стрибок на 0,2-0,5 градусів — це означатиме що ви овуліровать і з овуляцією у вас все в порядку.

    Можна сказати, що овуляція відбулася, якщо температура 3-ох днів після овуляції вище температури 6-ти днів до овуляції. Найнижча і остання точка перед стрибком і є день овуляції.

    Наприклад:

    День 8 = 36,3

    День 9 = 36,1

    День 10 = 36,3

    День 11 = 36,2

    День 12 = 36,3

    День 13 = 36,3 (День овуляції, з цього дня починається вироблятися прогестерон — гормон підвищує температуру тіла)

    День 14 = 36,5

    День 15 = 36,7

    День 16 = 36,8

    Температура тримається на цьому рівні протягом 12-14 днів і падає напередодні місячних або ж на їх початку. Незначне зниження температури після стрибка говорить про те, що овуляція закінчилася. Як правило, потім температура заново підвищується.

    Такий графік називається двофазним.

    Якщо ж стрибок не спостерігається, і температура трималася майже на одному рівні, то це говорить про те, що в цьому циклі овуляції у вас не було і ви точно не вагітні. Такий цикл називається монофазним. Зверніться в цьому випадку до гінеколога (якщо, звичайно, ви вже хочете дитини).

    Так як стрибок температури відбувається після овуляції, то можна сказати, що заздалегідь передбачити день овуляції неможливо. Тільки склавши і порівнявши, як мінімум три графіка, ви зможете визначити овуляцію по останній точці низької температури перед стрибком.

    Отже, правильно складений графік дозволяє:

  • визначити фертильний період (тобто найсприятливіший для зачаття) — 2 дні перед термічним стрибком і день самого стрибка
  • “запідозрити” початок вагітності. — Якщо температура тримається на рівні високої температури після стрибка протягом і після 16 днів
  • з точністю визначити дату для проведення деяких обстежень: Посткоїтальний тест, проведення якого обов’язково в предовуляторном періоді.
  • визначити деякі дисфункції яєчників.
  • Безглуздо складати графіки і спостерігати еволюцію температури під час прийому гормональних препаратів! Так як прийом великих доз естрадіолу знижує базальну температуру, а прийом прогестерону і Естра-прогестерону (крім ретро-прогестерону) підвищують температуру!

  • Метод цервікальногослизу.
  • Гормональні зміни протягом менструального циклу впливають на зовнішній вигляд і будову цервікальногослизу. Відразу після менструальної кровотечі шеечная пробка сформована з густою, липкою слизу. Жінка відчуває сухість у піхві і не помічає ніяких ознак присутності слизу. При збільшенні рівня естрогенів в піхву з’являється густа, липка слиз.

    При подальшому наростанні рівня естрогенів і майбутньої овуляції слиз стає прозорою, еластичною і слизькою (нагадує консистенцію сирого яєчного білка), зникає відчуття сухості в піхві. (Розбавлена, водяниста слиз забезпечує поживними речовинами сперматозоїди і захищає їх від кислого середовища піхви.) Після овуляції слиз знову стає густою.

    1.2.

    1. неплідності період. 2. Фертильний період.

    Консистенція слизової під мікроскопом.

    Нефертільного період:

    Фертильний період:

  • Календарний, або ритмічний метод Огіно-Кнауса.
  • Для визначення майбутнього фертильного моменту жінка може використовувати дані минулих менструальних циклів. У більшості жінок менструальна кровотеча починається через 12-16 днів після овуляції. Тривалість менструального циклу у різних жінок варіює, у той час як його середня тривалість складає 28 днів. Якщо жінка використовує календарно-ритмічний метод, то їй необхідно пам’ятати тривалість шести менструальних циклів.

    Для визначення першого фертильного дня потрібно з самого короткого по тривалості циклу відняти число 18. І щоб дізнатися останній фертильний день, необхідно з самого довгого циклу відняти число 11.

    Наприклад, якщо найкоротший цикл жінки становив 26 днів, а найдовший цикл — 30 днів, то сприятливий період для зачаття — з 8-го (26 — 18) по 19-ий (30 — 11) день її менструального циклу.

    Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!