Як лікувати запор при вагітності?

Як лікувати запор при вагітності?

Як лікувати запор при вагітності?

Серед найчастіших питань, які не сходять зі сторінок сайтів майбутніх мам, зокрема, і сайту. є питання про можливість лікування запорів при вагітності. Треба сказати, що ця патологія кишечника взагалі нередка і у інших груп населення – так, практично, у всіх – запорами страждають літні люди, діти, працівники «сидячих видів праці» і багато інших категорій населення. У нормі опорожняться кишечник повинен щодня, іноді це трапляється через день.

Вже триденне відсутність самостійного стільця вважається запором.

Чому запори так часті саме у вагітних? Тому є фізіологічні причини.

По-перше, основним гормоном вагітності є прогестерон, одну з дій якого – попереджати передчасні скорочення мускулатури матки. Але кишечник з маткою мають спільну іннервацію і м’язи їх складаються зі схожих за структурою гладких м’язових волокон. Значить, і на мускулатуру кишечника прогестерон буде чинити такий же розслаблюючу дію.

А це призведе до гіпотонії, атонії кишечника – тобто порушення його моторики – запору.

Ще однією причиною частих запорів при вагітності є здавлення збільшеною маткою петель кишечника, особливо в положенні сидячи. Тому вагітним жінкам, зайнятим на сидячій роботі, важливіше, ніж усім іншим, перерви на відпочинок – встати, походити, розмитися. До речі, і гімнастика, рекомендована лікарем, допомагає не тільки зміцнити черевний прес, підготуватися до пологів, але й профілактувати і лікувати запори.

І третє, що важливо – людей з абсолютно здоровим шлунком і кишечником зараз мало – з дитячих років відзначаються дискінезії жовчних шляхів, гастрити, буває і більш серйозна патологія – при настанні вагітності ці хвороби нікуди не зникають, навпаки, багато з них переходять у більш активну стадію, що сприяє також порушення роботи кишечника.

З профілактикою запорів все зрозуміло – деяких певних моментів можна уникнути – гіподинамії, наприклад. Ну, а від гормональних причин не дітися нікуди. Чим же можна лікувати запори у вагітних? Насамперед, чому не можна – сольовими та олійними проносними.

Все з тієї ж причини загальної іннервації матки і кишечника, «запустимо» кишечник – почне скорочуватися і матка. І навіть більш слабкі препарати, рослинні, типу сени, все одно небажані. У разі вже дуже стійких закрепів, при відсутності ефекту від дієти і нормальному перебігу вагітності можна спробувати регулакс – препарат з фруктів, він найменш небезпечний. В основному ж треба змінити стиль харчування. Включити в свій раціон максимум клітковини, краще грубою, якщо дозволяє кишечник – капусту, редис, хліб грубого помелу, можна висівки, інші овочі.

Клітковина овочів, що не всмоктуючись сама, призводить до розбухання харчових мас і кращої їх евакуації з організму. Якомога менше вживати рафіновані продукти – напівфабрикати, готові страви, заморожені – в них багато консервантів і різних стабілізаторів, погано діють на кишечник. Добре нормалізують стілець кабачки, багато ягоди і фрукти – персики, абрикоси, сливи, полуниця.

З сушеного чорносливу можна робити відвар, приєднавши до нього родзинки, курагу – користь буде величезна. Треба також стежити за водним режимом – часто вагітні, боячись появи набряків намагаються менше пити, а нормального стільця без води не буде ніяк.

Шкода, якої завдають порушення стільця – запори – майбутній дитині у вигляді інтоксикації від неперетравлених продуктів харчування, частенько перебільшують – це все-таки не отрути в повному розумінні цього слова. Але для поліпшення якості життя вагітної жінки, для виключення натуживания, що може призвести не тільки до випадання гемороїдальних вузлів, але й передчасної пологової діяльності, з запорами варто боротися.

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!